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  • Preis
    • 120€ für den Ersttermin (Dauer: 90 Min)
  • Folgetermine (60 min)
    • 70€
Laufe entspannter, leichter und effektiver mit der ursprünglichen „Natural Running“ Lauftechnik.
Bestandteile:
  • Anamnese
  • Videogestützte Lauf-Analyse und Auswertung
  • Erlernen der natürlichen Barfuß-Lauftechnik
  • Gezieltes Training der Füße
  • Individuelle Beratung

70,00120,00

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Natural Running

Unsere Füße tragen uns im Alltag und beim Sport über viele Kilometer. In der modernen Welt werden unsere Füße aber kaum noch trainiert. Dadurch verlieren sie Ihre Kraft, ihre Flexibilität, ihre Standfestigkeit und dadurch ihre Funktion als stabiles Fundament, auf dem wir gehen, stehen und laufen.

Viele körperliche Beschwerden können daher schon hier ihren Ursprung haben.

Stelle dich mit uns auf starke und funktionale Füße – für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Barfußlaufen ist mehr als „nur“ gesunde Füße und super Lauftechnik: Entschleunigung, Achtsamkeit, Entgiftung, warme Füße,… VORSICHT: Barfuß kann dein Leben verändern!!

Durch die Umstellung auf die natürliche Barfuß-Lauftechnik lernst du wie du besser, effizienter, schmerzfrei und gleichzeitig entspannt und glücklich läufst.

Mittels Optimierung der drei grundlegenden „Mikro-Skills“ von Haltung, Rhythmus und Entspannung, können wir die Lauftechnik dramatisch beeinflussen.

Warum Natural Running?

  • Artgerechte Lauftechnik des Menschen
  • Entdecke wie einfach und leicht Laufen sein kann
  • Laufe ohne Schmerzen und weniger Verletzungen
  • Richtig barfuß zu laufen ist die Basis einer guten Lauftechnik