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  • Verfügbare Plätze

    30

  • Preis

    90€

Ihr wollt ein Programm für eure Sportart konzipiert haben oder einfach nur mal Abwechslung in euer Training bringen?

Die Möglichkeiten dabei sind vielfältig.

Wann?

  • Montag – Freitag
 (nach Absprache)

Wo?

  • Kern-Fit Saarlouis (max. 8 Personen)
  • beliebige Location wie z.B. eure Sportanlage (max. 30 Personen)

Vorteile:

  • individuelle Planung nach vorheriger Absprache
  • flexibel buchbar (mehrere Termine, auch über einen längeren Zeitraum)

Mögliche Inhalte und Ziele:

  • Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit wie beispielsweise Kondition, Ausdauer oder Kraft
  • Plyometrisches Training mit dem Ziel die Sprungkraft und Schnellkraft zu erhöhen (Besonders interessant für Athleten bei denen es auf Sprungkraft oder Explosivität ankommt wie z.B. Basketball, Fußball oder Handball)
  • Mobility (Bewegungserweiterung und Schmerzreduktion/ -behebung)
  • usw.
Das Training kann beispielsweise im Kern-Fit Saarlouis oder auch bei einer Location eurer Wahl stattfinden.